北京567GO健身学院 培训资讯

运动健身的基本原则有什么 俗话说,生命在于运动,而运动对健康非常有益。但是为了能够达到更好的健身效果,大家还需要遵守运动里面的规则和原则。很多朋友们不清楚运动健身的基本原则有哪些,接下来...
时间:2020-04-26 来源:北京567GO健身学院

健身餐怎么搭配 健身可以说是当下很流行的话题了,每个人不管是男人还是女人都希望自己拥有好的身材,但是很多的朋友又开始想,在健身的这一段时间应该怎么进行合理的饮食呢,要知道合理的...
时间:2020-04-26 来源:北京567GO健身学院

运动的好处有哪些 每个人都希望自己的身体可以棒棒的,能够健康长寿,而能够帮助我们身体健康和长寿的方法有很多,除了要注意科学合理的饮食之外,还应该做一些适当的运动。运动对我们的身体...
时间:2020-04-26 来源:北京567GO健身学院

女子健身操 经常做健身效果好 女子健身操是有氧运动中的一种,如今健身越来越流行,有很多女性朋友都特别喜欢这种运动,甚至有一些女性一天不进行练习就会觉得不习惯。那么练习女子健身操会有哪些优势呢...
时间:2020-04-26 来源:北京567GO健身学院

家庭健身 帮助你轻松甩肉瘦身 平时不爱健身的人,基本不会怎么去健身房,我们无论多忙,都应该要每天坚持健身,这样的好处是很多的,我们不一定要去健身房,家庭健身也是不错的选择,在家进行简易的健身...
时间:2019-10-15 来源:北京567GO健身学院

女子美体的方法有哪些 女性朋友都希望自己拥有前凸后翘的好身材,但是往往又不知道什么运动可以起到有效的美体效果,很多的女性朋友通过节食或者是控制食量来达到目的,美体确实需要注意饮食,但...
时间:2020-04-26 来源:北京567GO健身学院

背部肌肉锻炼方法有哪些 随着现在健身的人数越来越多,很多的男性朋友也越来越向往那种虎背熊腰的壮汉形象,但是往往在平时的健身运动当中我们都不知道应该怎么有效的去锻炼背部肌肉,今天我们就主...
时间:2020-04-26 来源:北京567GO健身学院

力量训练方法有哪些 真正懂得健身的人都了解力量训练的重要性,可以说它是完成一系列复杂动作的基础。而对于想要减肥的朋友们来说,力量训练更是不可忽视,它是减肥路途上不可以也不该绕开的一...
时间:2020-04-26 来源:北京567GO健身学院

用呼啦圈健身需要注意什么事项 相信大家都知道,呼啦圈曾经是风靡一时的运动方法。这种运动方法既能够提高训练者腰腹和臀部以及腿部上面的肌肉,还能够使人体的腰和膝关节更加具有灵活性以及柔韧性。那么...
时间:2020-04-26 来源:北京567GO健身学院

运动健身你必须学会这一招 我们运动中很多时候都会出现俯卧的姿势,其是运动中不可缺少的一部分,俯卧运动可以满足人的需求,比如锻炼腰腹肌肉、瘦大腿以及锻炼全身力量,那么这些运动分别是什么? ...
时间:2019-10-15 来源:北京567GO健身学院

申请试听课程

只要一个电话
我们免费为您回电

最新课程

基础体适能训练课程

基础体适能训练课程

基础体适能教练员认证阶段学习,轻松让学员

咨询 报名

私人教练认证课程

私人教练认证课程

专门针对零基础的培训,培训导师经验丰富,

咨询 报名

高级私人教练认证课程

高级私人教练认证课程

七大主题场景式教学,让学员根据会员的训练

咨询 报名

全能健身教练认证课程

全能健身教练认证课程

全能健身教练课程让你具备私教与康复训练的

咨询 报名

健身教练资格认证

健身教练资格认证

567GO国际健身学院的学员,通过考核可

咨询 报名